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Sabato 24 luglio ‘Tintarella Day’ al Mercato di via Canalazzo 59 a Ravenna

Frutta e verdura agevolano un’abbronzatura sana, naturale e proteggono la pelle dalle scottature. Il messaggio parte dal Mercato di Campagna Amica Ravenna che sabato 24 luglio, dalle ore 10 alle ore 13, promuove il ‘Tintarella Day’ con i produttori agricoli che dispenseranno consigli utili ai consumatori perché l’abbronzatura perfetta inizia in campagna e a tavola!

In mostra (e ovviamente anche in vendita!) ortaggi e frutti di stagione ricchi di vitamina A e beta-carotene, quindi preziosi per combattere le alte temperature e per stimolare la melanina, barriera difensiva messa in atto dal nostro organismo per non farsi danneggiare dal sole. Gli agricoltori del Mercato, inoltre, distribuiranno succhi di frutta 100% naturali, utili per idratare il nostro corpo.

Tra consigli utili, curiosità per una tintarella a km0 e degustazioni di frutta fresca locale, i cittadini-consumatori potranno naturalmente fare una spesa buona, sana e locale (il mercato sarà regolarmente aperto già dalle ore 8.30).

LA TOP TEN DELLA TINTARELLA DELLA SALUTE – Vitamina A *

1. Carote 1200

2. Radicchi 500-600

3. Albicocche 350-500

4. Cicorie e lattughe 220-260

5. Meloni 200

6. Sedano 200

7. Peperoni 100-150

8. Pomodori 50-100

9. Pesche e nettarini 100

10. Cocomeri, fragole e ciliegie 10-40

* in microgrammi di Vitamina A o in quantità equivalenti di caroteni per 100 grammi